Ruinen Dorpsloop 2010

Warm!

Vandaag was de Ruiner Dorpsloop weer. Vorig jaar was dat mijn allereerste wedstrijd. Dus ik wilde dit jaar graag weer daar gaan lopen. Eens kijken of het nu sneller kon! De weersvoorspellingen waren natuurlijk heel mooi, maar voor het hardlopen misschien te mooi.

Om twee uur schreven Jonathan en ik ons in bij het café aan de Brink in Ruinen. Met nummer 192 en 305 liepen we vervolgens weer naar buiten. Even een stukje warm lopen en we waren klaar voor de start om 14.30 uur. Nadat het startschot was gegeven, was het even zoeken naar het juiste tempo. Het was erg warm en dan moet je niet te snel van start gaan. Dit was in het begin best lastig, omdat er de groep mensen waar wij tussen liepen redelijk bij elkaar bleef. Na een poosje kon ik een lekker tempo vasthouden.

Mijn doel was om te proberen om de 5 km in ongeveer 30 minuten te lopen. Een nieuw PR zou moeilijk worden gezien de hoge temperatuur. Na zo'n 3,5 km had ik het echter zo warm dat ik even moest wandelen. Er was op dat punt ook een waterpost dus met een bekertje water en een spons ben ik even op adem gekomen. En dat terwijl ik het eigenlijk niet vind kunnen. Je gaat niet wandelen ook al heb je het zwaar, maar het ging echt even niet goed. Mijn man daarentegen ging vanaf dat moment zijn eigen tempo lopen wat resulteerde in een toptijd van 26.46!

Nadat mijn ademhaling weer goed ging, begon ik in een rustig tempo weer hard te lopen. Dit kon ik gelukkig goed volhouden en op het eind tijdens de laatste honderden meters kon ik er zelfs nog een klein sprintje uittrekken zodat ik uiteindelijk gefinished ben in een tijd net onder de 30 minuten: 29.46! Ondanks het wandelen toch nog een verbetering van bijna een minuut ten opzichte van vorig jaar. En dat met deze temperaturen! Dus ik ben een tevreden hardloper.

Nu op naar de volgende wedstrijd: zaterdag in Zwolle.

Reacties op Ruinen Dorpsloop 2010

: reactie van hannie1972 06-06-2010 21:47
Top! Heel veel succes a.s. zaterdag in Zwolle! Reageer op deze reactie | Reageer op het hoofdbericht